Conectar-se com alguém romanticamente, emocionalmente e fisicamente pode ser realmente incrível. Mas há muito trabalho para construir um bom relacionamento.
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Quais são algumas dicas para ter um ótimo relacionamento?
Nenhum relacionamento é perfeito o tempo todo. Mas em um relacionamento saudável, ambas as pessoas se sentem bem sobre o relacionamento na maioria das vezes, seja você homem ou mulher.
Você merece se sentir seguro em seu relacionamento. Abuso emocional, verbal ou físico não é culpa sua. Veja como reconhecer os sinais de um relacionamento insalubre e obter ajuda. Saiba também como conquistar um homem, deixando ele aos seus pés, usando algumas técnicas como “O Cachorro e o Sino”, entre outras.
Claro, o relacionamento de ninguém é perfeito e as pessoas cometem erros. Mas se você sente que está sendo maltratado, você provavelmente está. Relacionamentos saudáveis fazem você se sentir bem consigo mesmo – relacionamentos não saudáveis não.
Um ótimo relacionamento exige mais do que atração – é preciso trabalho na hora da conquista, e os dois precisam estar dispostos a se esforçar. Aqui estão algumas dicas para construir um relacionamento prospero:
- AME a si mesmo. Estar confortável com quem você é significa que você será um parceiro mais feliz.
- Comunicar. Converse com seu parceiro sobre seus sentimentos. Faça perguntas e ouça suas respostas. Se você está chateado, diga isso – não faça o seu parceiro tentar descobrir o que está acontecendo. Falar sobre problemas gera confiança e fortalece seu relacionamento. E não é tudo sobre como lidar com seus problemas – não se esqueça de avisá-los quando algo o fizer feliz.
- Seja honesto. Seja sincero um com o outro sobre o que você faz, pensa e sente. Honestidade cria confiança. Poucas coisas prejudicam mais um relacionamento do que mentiras.
- Dê um ao outro algum espaço. O tempo do casal é ótimo, mas passar todo o seu tempo juntos não é. É saudável ter seus próprios amigos e interesses fora do relacionamento.
- Concordo em discordar. Você nem sempre vai ver olho no olho, e tudo bem. O importante é respeitar as opiniões e idéias de cada um.
- Perdoe e peça perdão. Todos cometem erros. Esteja disposto a pedir desculpas por você – e aceite as desculpas do seu parceiro.
- Apoie um ao outro. Quando seu parceiro faz algo grande, diga a eles! Seu parceiro deve fazer o mesmo por você.
- Fale sobre sexo… abertamente e honestamente. Dizer ao seu parceiro o que é bom e o que você gosta e o que não gosta ajuda você a ter relações sexuais melhores. Nunca pressione o seu parceiro para fazer algo que ele não queira fazer, ou deixe seu parceiro pressioná-lo – o consentimento é obrigatório.
- Cuide da sua saúde sexual. Converse com seu parceiro sobre como você vai proteger uns aos outros contra doenças sexualmente transmissíveis e gravidez indesejada . Pratique sexo seguro e faça o teste para DSTs .
Como sei se meu relacionamento é saudável?
É bom verificar com você mesmo de tempos em tempos para ver como você está se sentindo em relação ao seu relacionamento. As perguntas abaixo enfocam relacionamentos românticos e sexuais, mas também podem se aplicar a outros tipos de relacionamento.
Depois de fazer a si mesmo essas perguntas, pode ser útil respondê-las novamente da perspectiva do seu parceiro.
- Seu parceiro ouve e respeita suas ideias?
- Seu parceiro lhe dá espaço para passar tempo com seus amigos e familiares?
- Você se diverte gastando tempo juntos?
- Você se sente à vontade para contar ao seu parceiro quando algo o incomoda?
- Você se sente à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos?
- Você pode dizer ao seu parceiro o que você gosta sexualmente?
- Seu parceiro faz um esforço para se dar bem com seus amigos e familiares?
- Seu parceiro está orgulhoso de suas conquistas e sucessos?
- Seu parceiro respeita suas diferenças?
- Você pode conversar com seu parceiro sobre controle de natalidade e/ou sexo seguro?
Relacionamentos podem ser complicados, mas se você respondeu “sim” a todas essas perguntas, há uma boa chance de você estar em um relacionamento saudável. Se você respondeu “não” a duas ou mais perguntas, talvez esteja em um relacionamento insalubre.
Como posso melhorar meu relacionamento?
Mantendo o seu relacionamento em grande forma definitivamente leva trabalho. Converse com seu parceiro sobre coisas que você acha que poderiam ser melhores. Seja claro sobre o que está incomodando e seja respeitoso. Uma boa comunicação é uma grande parte da solução de problemas.
Se você tiver problemas para resolver as coisas por conta própria, considere a possibilidade de obter ajuda de alguém fora de seu relacionamento. Às vezes, conversar com um conselheiro ou terapeuta pode ajudar os casais a resolver problemas e melhorar seus relacionamentos.